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昨天就計畫好今天5點半起床準備早餐至6點，再出門運動
誰叫昨天運後感覺非常好，帶著愉快心情快走至學校操場
上路前簡單做個暖身運動就開始，快走加小跑步穿插
也不知道怎回事是半小時的運動量讓我疲倦感
跟昨天差好多，難道我現在真的只能快走不能跑
似乎要在改變一下方式讓自己最舒服
才不至於運動傷害更害了我。
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